Milan: report allenamento

Primo allenamento in Italia dopo Dubai per i rossoneri

mercoledì 21 dicembre 2022

Grande ritorno per i campioni d'Italia che hanno svolto il primo allenamento a Carnago dopo il ritorno di Dubai. Dopo una classica attivazione, con anche alcuni esercizi atletici. Esercizi sul possesso palla e poi anche esercizi tecnici, poi delle finalizzazioni e per terminare, una partitella. Questo il report allenamento:

"La squadra è rientrata da Dubai ed è di nuovo al lavoro al Centro Sportivo di Carnago

Rientrati ieri sera da Dubai i rossoneri si sono ritrovati oggi a Milanello per pranzo per poi scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di allenamento.

REPORT
Inizio del lavoro in palestra per l'attivazione muscolare prima di uscire sul campo rialzato per terminare il riscaldamento con alcuni esercizi atletici eseguiti tra gli ostacoli bassi e i pali. Terminata la prima parte la squadra ha iniziato il lavoro con il pallone con una serie di esercizi sul possesso.

L'allenamento è proseguito con alcune esercitazioni tecniche focalizzate sulle conclusioni prima della consueta partitella su campo ridotto con la quale si è chiusa la sessione odierna.

GIOVEDÌ 22 DICEMBRE
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.