Milan, la seduta mattutina dei rossoneri

Il lavoro svolto a Milanello

martedì 06 dicembre 2022

Il Milan questa mattina ha svolto una seduta di allenamento al Centro Sportivo di Milanello. I rossoneri hanno affrontato in seguito al riscaldamento lavoro aerobico ed esercitazioni tecniche. Infine i calciatori hanno svolto una partitella a campo ridotto.

Di seguito il report del lavoro mattutino:

"Mattinata a Milanello per i rossoneri, radunati a colazione prima di scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di allenamento. Presenti presso il Centro Sportivo anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Gruppo subito in campo centrale per la fase di riscaldamento, svolta con alcuni esercizi atletici tra gli ostacoli bassi e i coni. A seguire, torelli a tema per terminare l'attivazione muscolare.
L'allenamento è proseguito con il gruppo impegnato in un circuito aerobico che ha preceduto una serie di esercitazioni tecniche; prima di rientrare negli spogliatoi il gruppo ha disputato la consueta partitella su campo ridotto.

MERCOLEDÌ 7 DICEMBRE
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino."