Milan: il report dell'allenamento

Allenamento intenso in vista del derby

mercoledì 02 febbraio 2022

Settimana importantissimo per il Milan, in vista del derby della Madonnina, in programma sabato alle 18.00. Quest'oggi presenti anche Maldini e Massara.

La seduta di oggi è iniziata con un'attivazione muscolare, con esercizi fisici su attrezzi. A seguire una serie di torelli, poi esercitazione sul possesso palla seguita da un'esercitazione a ranghi misti.

Di seguito il report completo

"Prosegue la marcia di avvicinamento al Derby in programma sabato alle ore 18.00; squadra oggi a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di allenamento. Presenti presso il centro sportivo Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Squadra subito in campo, sul centrale, dove ha iniziato la fase di attivazione muscolare con alcuni esercizi fisici eseguiti agli attrezzi; a seguire una serie di torelli a tema per terminare la parte dedicata al riscaldamento. L’allenamento è proseguito con una esercitazione sul possesso che ha preceduto una partita di allenamento a ranghi misti con alcuni ragazzi della primavera fatta di tre tempi da 15 minuti.

GIOVEDÌ 3 FEBBRAIO
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino"